不少工作繁忙的打工人明明平时吃得很少，但一上秤立刻受到暴击，是什么时候吃进的热量？其实长肉也是有“时间规律”的，在一天之中的某些时刻，稍不注意就让肥肉大军找准机会乘虚而入，长肉or不长肉，就在一念之间！下面，大家就一起来和仟佰宠小编看看吧。
早晨7点-9点：“起床困难户” 不吃早餐
气温骤降，温暖的被窝真是一刻也不想离开！早晨，当关闭了5次的闹钟再次响起，不好！要迟到！匆忙中，早餐成为了“耽误时间”的一环！然而，不吃早餐会让人精神不振、代谢低迷，你还敢不吃早餐吗？时间紧迫时，可以选择仟佰宠代餐球科学代餐。
中午12点-13点：打工人的午餐时间
忙碌了一上午的你，打开电影、综艺准备边看边吃午餐，此刻的摸鱼时光，是你上班日常的小确幸，殊不知，吃饭不专心，会让你不知不觉吃更多食物，等到意识到饱的时候，热量摄入已超标。午餐前多喝水，饮食定量，细嚼慢咽，即便午餐吃得少也会有很强的饱腹感。
下午3点-4点：办公室开启“下午茶”
每到下午3点，按耐不住的下午茶之心又开始蠢蠢欲动，打开外卖APP，点起奶茶。甜蜜的奶茶虽然让你又有了工作的动力，但让你发胖也是认真的，下午嘴馋时，美味低卡的仟佰宠玫瑰饮是更好的选择哦。
一天之中的长胖时刻真的“防不胜防’，想要减脂，就要随时留心生活中的细节，健康生活，控制每天的热量摄入，加油，打工人。
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